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Riscaldamento muscolare: info, quando e benefici
Andrea Terraneo Spesso visto come la pratica noiosa da eseguire prima di passare all’agonismo vero e proprio,...
Dolori alle ginocchia? Quali e come prevenirli
Molti sportivi sono vittime di dolori alle ginocchia. I fastidi più comuni e gli esercizi...
Fitness: Juan Betancourt. “Ero un adolescente pelle ed ossa”
Chi direbbe che un top model in passato era un ragazzino pelle ed ossa? Eppure...
Come le proteine aumentano il volume dei nostri muscoli
Allenarsi vuol dire trasformarsi. Mentre fai esercizio fisico il tuo corpo è una macchina che...
Come curare il dolore muscolare. R.I.C.E consigli e applicazioni
Stress muscolari protagonisti del mondo del calcio, sfortunatamente però anche noi atleti per passione possiamo incappare in un infortunio. Come...
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Più snelle con il Lipolaser
Il Chirurgo Estetico Giacomo Urtis ci spiega come funziona la tecnica del Lipolaser, utilizzata per...
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Gioia Bergonzoli conduce la rubrica “Trasformati con Gioia”. Questa volta si cimenterà con un problema...
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